Ïåðåéòè íà ãëàâíóþ ñòðàíèöó

Ìåíþøêà
Ìåíþ ïîðòàëà




 

Äðóæåñòâåííûå ñàéòû

_____________________________

» » Ñèëîâîé òðåíèíã ðóê. ×àñòü II. Ðàçâèòèå ñèëû òðèöåïñîâ

Ñèëîâîé òðåíèíã ðóê. ×àñòü II. Ðàçâèòèå ñèëû òðèöåïñîâ

Ïåòð Ãåííàäüåâè÷ Ôèëàðåòîâ

Ïðàêòè÷åñêîå ïîñîáèå ïî áàçîâîìó ñèëîâîìó òðåíèíãó Øêîëû ñèëû Ïåòðà Ôèëàðåòîâà - 1
Ñèëîâîé òðåíèíã ðóê. ×àñòü II. Ðàçâèòèå ñèëû òðèöåïñîâ 13M  
èçäàíî â 2009 ã.
Äîáàâëåíà: 16.10.2009

Àííîòàöèÿ

 ýòîé êíèãå ÿ õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ Âàìè ñâîèìè óíèêàëüíûìè ìåòîäèêàìè ïîñòðîåíèÿ íàòóðàëüíîãî, áåçîïàñíîãî è ýôôåêòèâíîãî ñèëîâîãî òðåíèíãà äëÿ ðàçâèòèÿ ôåíîìåíàëüíîé ñèëû ðóê – ìåòîäèêàìè, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò óñïåøíî ïîìîãàëè ðåøàòü ïðîáëåìû, ñâÿçàííûå ñ äåôèöèòîì ôèçè÷åñêîé ñèëû è ìûøå÷íîé ìàññû ðóê, ñíà÷àëà ìíå, à çàòåì è îãðîìíîé ìàññå òðåíèðóþùèõñÿ.
Ëþáîé ÷åëîâåê, ðåøèâøèé îäíàæäû ñòàòü ñèëüíûì, óæå äîñòîèí óâàæåíèÿ! Íî îäíîãî ëèøü ðåøåíèÿ ìàëî: íàäî çíàòü ÷åòêèé ïóòü, ïðåäïèñàíèå, àëãîðèòì, ñëåäóÿ êîòîðûì îí ñìîæåò îñóùåñòâèòü çàäóìàííîå.  ýòîì ñëó÷àå åãî ìîæíî ñðàâíèòü ñ àëüïèíèñòîì, ïîñòàâèâøèì ïåðåä ñîáîé öåëü ñîâåðøèòü îïàñíîå âîñõîæäåíèå íà ïîêà íå ïîêîðåííóþ èì âåðøèíó. Åãî ãëàâíàÿ çàäà÷à çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû íàéòè ïóòü, âåäóùèé òóäà: åäèíñòâåííî ïðàâèëüíûé, ýôôåêòèâíûé è áåçîïàñíûé. ß – íàøåë ýòîò ïóòü, ÿ – ïîêîðèë ýòó âåðøèíó, ÿ – ñòàë ñèëüíûì, îñòàâàÿñü çäîðîâûì! À çíà÷èò, ÿ ñìîãó ïîìî÷ü â ýòîì è Âàì, åñëè Âû ýòîãî çàõîòèòå!




Âïå÷àòëåíèÿ î êíèãå:  

Îãëàâëåíèå



'




Îòçûâîâ 0    Ïðîñìîòðîâ  


Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:



Ñèëîâîé òðåíèíã ðóê. ×àñòü III. Ðàçâèòèå ñèëû ïðåäïëå÷èé
   

Ñèëîâîé òðåíèíã ðóê. ×àñòü I. Òåîðåòè÷åñêèå îñíîâû. Ðàçâèòèå ñèëû áèöåïñîâ
   

Ñêîðîñòíî-ñèëîâàÿ ïîäãîòîâêà â áîåâûõ èñêóññòâàõ
   

Ôèëîñîôèÿ ñèëû
   

Óïðàæíåíèÿ ñ ãàíòåëÿìè, àìîðòèçàòîðîì, ãèðÿìè (djvu)
   

Óïðàæíåíèÿ ñõåìû è ñòðàòåãèè (pdf)
   

Êîììåíòàðèè