издано в 1968 г.
Добавлена: 10.12.2008
Аннотация
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках, экспедициях. Цель пособия — помочь в благородном деле воспитания сильных и здоровых советских людей. Материал, изложенный в этом руководстве, не исчерпывает всех возможностей применения упражнений с отягощением, поэтому автор будет признателен читателям за существенные замечания и дополнения, которые помогут усовершенствовать систему развития силы мышц и укрепления здоровья человека.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Гантельная гимнастика (djvu) |  Секреты Атлетизма | Атлетическая гимнастика без снарядов | Лечебная гимнастика у-шу. Комплекс из 18-ти упражнений (djvu) | Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов | Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах |
