ЛОНДОН, 2 января. Психолог Кэролайн Джонс уверяет, что Новый год — отличное время для того чтобы бросить курить. Дело в том, что желание начать здоровый образ жизни в новом году несет более мотивированную установку, чем пресловутое бросить курить с понедельника.
Последние исследования показывают, что понимание вреда здоровью, которое наносит курение, заставляет все больше представительниц прекрасного пола задуматься о необходимости избавиться от зависимости. Для этого дамы анализируют пути избавления от табачной привычки.
Британские ученые заявили, что 10 млн британцев намерены в 2012 году начать здоровый образ жизни. Доктор Джонс объясняет, что на желание начать Новый год с заботы о здоровье влияет повышенное настроение и огромный оптимизм, который испытывают дамы в преддверии праздника. Еще одно исследование, проведенное в Новой Англии, обнаружило, что шансы отказаться от курения значительно повышаются, если это происходит при поддержке близкого человека или родственника.
В первые три дня особенно важна их поддержка и понимание: они самые трудные. Ведь курение было частью ритма всего дня в течение многих лет. Психолог утверждает, что успех в реализации этого намерения означает разрыв ассоциации, которая сформировалась в отношении сигарет. Специалисты уверяют, что чем больше желание бросить курить, тем быстрее произойдет перепрограммирование мозга на здоровый образ жизни.
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Спорт помогает бросить курить |  Бросить курить женщинам намного сложней, чем мужчинам |  В Новосибирске начались продажи сигарет для желающих бросить курить |  Бросить курить мешают «неудачные» гены |  Здоровый образ жизни после 20 гарантирует долгую молодость – ученые |  Образ жизни – причина 50% случаев рака |
