издано в 2007 г.
Добавлена: 30.05.2010
Аннотация
Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, доступная для людей различных возрастов и комплекций.
В настоящее время пилатесом увлекаются многие мировые звезды спорта, элита шоу-бизнеса, певцы и актеры. Уникально уже хотя бы то, что созданный в начале XX века, пилатес актуален и в XXI веке, и популярность его отнюдь не падает. А еще специалисты называют пилатес «программой номер один» для тех, кто хочет добиться идеального пресса.
Поэтому если вам надоели скучные и монотонные скручивания, зачастую не дающие эффективного результата, предлагаю присоединиться к многомиллионной армии сторонников пилатеса.
Впечатления о книге:
|
Shery84 про Вейдер: Пилатес для идеального пресса (Здоровье)
03-08-2010 Книга затрагивает не только пилатес, но и кратко рассказывает, что необходимо поменять для желающих похудеть: физические нагрузки, питание, образ жизни. Предлагается четкий, пошаговый комплекс упражнений из серии Пилатес, легкой атлетики, тренажеров, график правильного сбалансированного питания. Написано сухо. Из-за желания охватить в одной книге большое количество материала получилось обо всем и ни о чем. Моя оценка "3" Оценка: неплохо |
1 тройка
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Пилатес от А до Я | Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души | Пилатес для идеальной осанки | Суперфитнес. Лучшие программы мира | Пилатес. 15 минут в день |  6 эффективных пилатес-упражнений против целлюлита |
